척추측만증의 증상과 원인 예방할수있는 방법은

학창시절을 돌이켜보면 언제나 등 뒤에 멘 가방이 무거웠던 기억이 있습니다. 그리고 학교에서 시행했던 척추측만증 간이검사에서 결과가 좋지 못했던 기억도 있는데요. 무거운 책가방을 메고 등하교를 하는것이 성장기의 청소년에게 과연 좋은것인지에 대해 생각해보게 됩니다. 이번 시간에는 10대 청소년에게 많이 발생하는 척추측만증에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다.

건강정보 척추측만증에 대해서 알아보자

 

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척추측만증 이란?

척추측만증 이란? 척추의 측만증으로, 정상적인 척추는 일직선으로 보여야 하지만 척추가 측으로 비틀어져있거나 C자, S자 형태로 곡선으로 보이는 상태를 척추측만증이라고 합니다.

우리나라 척추측만증 환자의 절반 가까이는 10대 청소년에게서 발생하는것으로 알려져 있는만큼 주로 청소년기에 발생하는 경우가 많고 여성에게서 더 많이 나타납니다.

가장 흔한 형태는 S자 형태이며 척추 한쪽으로 곡선이 형성되고 다른쪽에서 반대 곡선이 형성됩니다. 이로 인해 허리가 굽거나 상체, 골반 등의 높이가 일정하지 않는 모습을 보이기도 합니다.

개인에 따라 다를수 있으나 일반적으로 허리통증 및 피로, 체형 불균형 등이 나타나며 중증도의 경우 체형 변형, 소화기, 호흡기 등의 기관에 영향을 주기도 합니다.

 

 

척추측만증 원인

척추측만증 원인은 여러가지 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분 원인이 명확하지 않은 원발성 척추측만증이나 다양한 요인들이 결합하여 발생할수도 있습니다. 척추측만증을 유발할수 있는 원인을 살펴보도록 하겠습니다.

• 태어날때부터 선천적으로 척추의 형태가 비정상적이거나 잘못된 발달로 인해 척추측만증이 발생할 수 있습니다.
• 부모가 척추측만증인 경우 유전적 요인으로 발생 확률이 높아질 수 있습니다.
• 척추 주변 근육의 약화 및 불균형으로 척추 측만증이 발생할 수 있습니다.
• 신경의 문제나 척추관증 등 질환으로 인해 척추측만증이 발생할 수 있습니다.
• 잘못된 자세를 유지하거나 무거운 책가방 등으로 인해 척추에 부담이 가해지는 경우 척추측만증이 발생할 수 있습니다.
• 척추 부위에 외상 및 부상을 입은 경우 이로 인한 척추측만증의 발생이 가능합니다.
• 성장호르몬 치료를 받은 환자 중 일부에서도 척추 측만증이 발생할 수 있습니다.

척추측만증의 원인은 이외에도 다양하게 발생할 수 있으며 정확한 원인을 파악하고 치료 및 관리를 하는것이 중요합니다.

 

 

척추측만증 증상

척추측만증 증상을 체크해보세요.

• 허리 부위에 지속적인 통증이 있다
• 어깨의 한쪽이 기울어 양쪽 어깨의 높이가 다르다
• 몸이 한쪽으로 틀어져 있다
• 골반의 위치가 평행하지 않다
• 다리를 모으고 선 자세로 허리를 앞으로 구부렸을때 등에 튀어나온부분이 있거나 척추가 휘어져보인다
• 척추 신경이 압박될 경우 다리 저림, 통증 등의 신경증상이 있다

척추측만증의 증상은 개인마다 다를수 있으나 위와 같은 증상들이 지속될 경우 의료전문가에게 진료를 받는것이 좋습니다.

 

 

척추측만증 예방하기

척추측만증 예방하기 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

• 올바른 자세를 유지하고 한 자세를 오랫동안 유지하지 않도록 합니다.
• 꾸준한 걷기운동과 등과 복부의 근육을 강화할수있는 운동을 통해 척추기립근을 강화시켜줍니다.
• 꾸준한 스트레칭을 해주는것으로 척추 주변 근육을 유연하게 유지합니다.
• 척추에 부담을 주지 않게 적절한 체중을 유지합니다.
• 올바른 의자, 침대 등 가구를 사용하는데 있어 적절한 제품을 사용합니다.
• 가방을 한쪽으로 메거나 무거운 가방을 메는것은 피하는것이 좋습니다.

이러한 예방 방법들을 실천하는것으로 척추측만증을 예방하는데 도움을 얻을 수 있습니다.