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건강story137

갑작스러운 어지러움 및 현기증 혹시 이석증? 어느날 갑자기 어지러움이 발생했다. 세상이 빙글빙글 도는듯한 기분이 듭니다. 균형을 유지하는데 중요한 전정기관에서 문제가 발생하여 발생하는 현상인 이석증은 한국인들 사이에서 상당히 흔하게 발생하는 질환입니다. 이석증은 무엇이고 어떠한 증상들이 있는지, 치료방법에는 어떠한것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 이석증 이석증은 내이소성 이상 혹은 전정기관의 문제, 혈압 불균형 등의 다양한 원인으로 발생하는 증상입니다. 주변이 빙글빙글 돌거나 흔들리는듯한 현상을 현기증 또는 급성 현훈이라고 하는데 이것은 뇌보다 귀의 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 특히 귀의 문제로 나타나는 이석증이 가장 흔한 것이며 이석증은 균형을 유지하는 전정기관에서 이석의 일부가 떨어져나오면서 반고리관을 자.. 2024. 3. 25.

치매의 증상과 원인 예방과 완화를 위한 접근 진행성 뇌질환인 치매는 뇌의 변화로 기억력과 사고능력, 감정 등의 인지기능이 저하되는 상태를 말합니다. 안타깝게도 현재까지 치매로 인한 뇌 손상은 완전히 복구하기에 어려움이 있어 완치가 어려운 질환입니다. 조기 발견과 관리를 통해 진행을 늦출 수 있고 가까운 미래에 완치 방법이 개발될수도 있습니다. 치매의 증상과 원인, 예방하기위해 우리가 수행할수 있는 접근법들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 치매란 치매는 질병의 일종입니다. 노화로 인해 발생하는경우가 많으며 뇌기능의 저하로 기억력이나 사고능력 및 판단력, 언어 능력 등의 인지기능이 점차 저하되는 질병이고 혼자 생활할수 있는 경우가 많지 않아 주변인들의 도움이 필요한 상태입니다. 뇌손상으로 인해 신경 세포가 손상되는것과 연관이 있습.. 2024. 3. 25.

불면증으로 힘드신가요? 불면증 증상과 원인 예방 치료 많은 사람들이 불면증에 대해 크게 신경쓰지 않아도 되는 아주 간단한 문제라는 인식을 가지고 있습니다. 이는 잘못된 생각입니다. 대부분 푹 잠들수 없는것이 큰 문제가 될거라고 생각하지 않지만 이것은 여러가지 질환의 발병 위험을 높일수 있습니다. 불면증을 겪고 있거나 증상이 오랫동안 지속된 상태라면 반드시 의사와 상담하여 치료를 받아야합니다. 불면증의 정확한 증상은 무엇인지, 어떠한 문제가 발생하는지 등 불면증에 대한 이야기를 시작합니다. 불면증이란 많은 사람들이 불면증은 잠이 오지 않는것 뿐이라고 생각합니다. 불면증은 수면에 있어서 다양한 형태로 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 잠에 들기 어렵거나 깊은 수면에 들지못하고 잠에서 깨고 더이상 잠에 들지 못하는 등 다양한 증상을 겪을수 있습니다. 불면증의 원인.. 2024. 3. 25.

흔한 질환 요실금 증상과 꼭 치료해야 하는 이유와 예방법 많은 사람들이 요실금을 노인성 질환으로 알고있는 경우가 많습니다. 성인 여성의 3명중 1명은 요실금을 경험할수 있으며 이제는 요실금을 노인성 질환으로만 생각할수는 없게 되었습니다. 요실금이 건강에 아주 큰 위험이 되는것은 아니지만 환자에게 엄청난 수치심을 주는 질환이기 때문에 치료의 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 요실금이 의심되는 상황이라면 혼자서 고민하지 않는것이 중요합니다. 요실금에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 요실금이란 요실금이란 요관의 조절 능력이 약해지며 스스로 소변을 조절하기 어려워진 상태를 말하는데 그로 인해 본인의 의지와는 상관없이 소변이 새어 나오게 됩니다. 평소에 일상적으로 소변을 참지 못하거나 웃거나 재채기를 할때, 운동 및 기침을 할때 소변이 새어나오게.. 2024. 3. 25.

우울증 증상과 좋은 음식, 꼭 알아야 할 주의사항 전세계적으로 증가하고 있는 우울증은 일상생활에서 일어나는 스트레스와 정서적인 충격과 심리적인 문제,생리학적 요인 등에 의해 발생하게 되는 우울한 기분을 말합니다. 여러가지 원인의 작용으로 발생되는 뇌질환으로 우리의 생각보다 흔한 질환이며 일상적인 활동과 생활에 영향을 심각하게 미치기때문에 잘 관리하는것이 중요합니다. 이 시간에는 우울증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기 시작합니다. 우울증 증상 우울증은 정서적, 심리적, 생리적 요인 등에 의해 발생하는 정신 건강 상태를 말합니다. 세르토닌과 같은 뇌 신경전달물질의 불균형이 나타나는 복합적인 뇌질환에 해당하고 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우가 많습니다. 스트레스를 받거나 불안감이 생길때에도 우울한 기분을 느낄수 있지만 이것은 일시적인 현상으로 .. 2024. 3. 24.

파킨슨병 증상과 원인 및 진단 검사 치료방법 중추신경계 질환 중 하나인 파킨슨병은 원인을 찾기가 어려운 질환입니다. 대부분 60대 이상의 연로한 노인 인구에서 많이 나타나는 퇴행성 뇌질환으로 누구든 나이가 들게 되었을때는 겪을수도 있는 안타까운 질환입니다. 젊은 성인들에게서도 발생하는 경우도 있는 파킨슨병은 치유가 어렵습니다. 이번 시간에는 파킨슨병에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이야기 시작합니다. 파킨슨병이란 파킨슨병이란 대부분 60세 이후의 연로한 사람들에게서 발병하는것이 특징입니다. 퇴행성 뇌질환으로 중추계 신경계 질환이기도 합니다. 뇌의 흑질이라는 신경세포에서 신경전달물질인 도파민을 생성하는데 도파민을 만드는 세포들이 줄어들고 부족해지게되면 움직임과 기능의 조절에 어려움을 겪게됩니다. 원인을 알 수 없는 특발성 질환으로 정확.. 2024. 3. 24.

여성 호르몬 과다 및 부족 정상수치 와 검사 여성 호르몬은 여성에게 있어서 굉장히 중요한것입니다. 여성의 생식기능 및 생리적 작용등을 조절하는 여성호르몬은 균형을 유지하는것이 굉장히 중요하다고 볼수있는데 여성의 건강한 육체와 더불어 건강한 정신을 추구하는 라이프 스타일에 중요한 영향을 끼치기 때문입니다. 호르몬의 불균형은 건강의 부정적인 영향과 감정상태에까지 영향을 끼칠수 있습니다. 지금 시간에는 여성호르몬에 대한 정보를 알아봅니다.이야기를 시작합니다. 여성 호르몬이란여성 호르몬이란 여성의 생식기능 및 생리적 기능에 중요한 작용을 하는 호르몬입니다.주요 여성 호르몬에는 에스트로겐과 프로게스테론이 있습니다. 에스트로겐은 여성호르몬 중 가장 중요한 호르몬 중 하나로 주로 난소에서 분비가 됩니다. 여성의 생식기능을 유지하고 다양한 생리적 기능에도 영향을.. 2024. 3. 24.

눈 건강 안구건조증 원인과 눈에 좋은 음식들 안구건조증은 비교적 매우 흔한 질환입니다. 스마트폰의 보급이 대중화 되었기 때문이죠. 안구건조증은 환경적 요인과 라이프 스타일에 매우 많은 영향을 받는 질환입니다. 눈에서 눈물을 충분히 생성하지 못하거나 눈물이 증발하여 눈이 건조해져 불편함을 느끼는 상태를 안구건조증 이라고 말합니다. 안구건조증으로 불편함을 겪는 상황이 많이 발생하게되는데 우리는 이 안구건조증에 대해 알아보겠습니다. 이야기 시작합니다. 안구건조증 안구건조증은 눈이 눈물을 생성하기 어렵거나 분비하지 못하고 빨리 증발하는 상태입니다. 눈 주위가 건조해지고 수분을 유지하지 못하는것을 의미하는데 안구건조증으로 인해 다양한 증상들이 발생하게 됩니다. 눈이 건조한것이 가장 큰 특징이며 따끔거리도 하고 시야가 흐릿해지는 증상이 있기도 합니다. 눈이 .. 2024. 3. 23.

잇몸에 출혈 원인과 예방하기 도움되는 음식 어느날 갑자기 잇몸에서 피가 나기 시작합니다. 잇몸은 인체에서 굉장히 중요한 부위중 하나입니다. 잇몸은 치아를 지지하고 보호하는 역할을 하여 치아가 안정적으로 유지될수 있게 돕습니다. 미세한 감각을 가지고 있으며 외부의 세균과 유해한 물질로부터 치아주변을 보호하고 침투를 방어하여 보호합니다. 또 잇몸의 형태는 언어를 발음할때 중요한 역할을 하고 있습니다. 이러한 잇몸에서 출혈이 지속적으로 발생한다면 당황하고 걱정이 됩니다. 잇몸 출혈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기 시작합니다. 잇몸 출혈 잇몸 출혈은 치아의 주변을 감싸고 있는 잇몸에서 출혈이 발생하는것을 말합니다. 일반적으로 치주염 등의 치주질환의 초기 증상으로 잇몸 출혈의 원인은 다양합니다. 치주염은 잇몸 주변의 치주에 염증이 생기는 질환입니다... 2024. 3. 23.

대상포진 증상과 발진 예방하기 위한 방법들 수두 바이러스는 감염된 이후 체내에서 잠복 상태로 존재할수 있습니다. 어떠한 이유로 활성화 되면 대상포진이 발생하게 되는데 가장 큰 이유는 면역력이 약해졌을때입니다. 면역력이 약화된 사람에게 주로 나타나는 이 대상포진은 극심한 통증과 피부에 발진 및 물집을 만듭니다. 보통은 면역력이 약한 노인에게서 자주 발생하지만 어린아이나 학생, 젊은 성인에게서도 나타날수 있는 질환이 바로 대상포진입니다. 우리의 약해진 면역력을 놓치지않고 파고드는 대상포진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 대상포진 대상포진은 수두바이러스가 원인입니다. 수두에 걸린 사람은 이 수두바이러스가 감염된 후에 체내에서 완전히 사라지지않고 잠복하고 있으면서 신경조직에 숨어있기도합니다. 이 수두바이러스는 면역력 저하를 놓치지 않.. 2024. 3. 23.

혈당을 낮추기 위한 음식과 해야할일 안녕하세요, 보니노story의 보니노입니다.혈당이 지나치게 높아지면 당뇨병이 발생할 확률이 높아집니다. 여기서 당뇨병은 혈당을 조절하는 기능이 손상되면서 혈당수치가 계속 높아져있는 상태를 말하는데 혈당의 상승이 지속되면 췌장에서 인슐린을 충분하게 생성하지 못합니다. 인슐린을 제대로 활용하지 못하게 될때 발생하는 당뇨병은 적절한 조치가 필요합니다. 그렇지 않은경우 심혈관 질환, 망막관련 질환, 신경장애 등의 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 우리는 혈당의 수치를 적절한 수준으로 유지하는것이 중요합니다. 혈당을 낮추기위해 어떠한 수행들을 하여야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.이야기 시작합니다. 혈당혈당은 높거나 낮은경우 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 혈액속에 포함되어있는 포도당의 수치를.. 2024. 3. 23.

혈당이란 무엇인가 혈당 정상수치 및 상승 증상 혈당이란 혈액속 포도당의 농도입니다. 음식을 섭취하여 얻게되는 포도당은 혈류를 통하여 각 세포로 운반이 됩니다. 쉽게말해 식사를 통해 몸속으로 공급되는 탄수화물이 소화가 되면 포도당이 혈액으로 흡수됩니다. 이때 혈당이 증가하게 되는데 인슐린을 통해 세포로 운반이 됩니다. 증가한 혈당은 인슐린의 기능으로 인해 우리 몸속의 주요 에너지원이 됩니다. 이러한 혈당이 과도하게 높아지면 당뇨병이 발생할수도 있습니다. 한국인의 당뇨관련질환 발생 비율은 지속적으로 증가하고 있습니다. 발병 연령은 중년과 노인층에서 높게 발생하고 있지만 젊은세대의 발생 위험도가 점점 증가하고 있는 추세입니다. 혈당의 상승에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기 시작합니다. 혈당이란 혈당이란 혈액속에 포함된 포도당의 수치를 의미합니다. 식사.. 2024. 3. 23.

글루타치온 특징과 섭취 권장량 및 흡수 시키기 당신의 관심사 중 이너뷰티가 있다면 글루타치온을 들어보았을겁니다. 글루타치온은 오염된 환경과 화학물질, 음주와 치료제 등의 부정적인것들에게서 얻을수 있는 세포손상을 예방하는 항산화 물질입니다. 우리몸속 세포안에서 활성산소 등의 유해한 물질로부터 세포를 보호합니다. 비타민C, 비타민E, 셀레늄 등의 항산화 물질과 함께 몸속에서 긍정적인 작용을 하며 사람의 연령이 30대 이후부터 점차 줄어들며 감소하게되는 물질입니다. 글루타치온에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 글루타치온의 특징 글루타치온의 특징은 간에서 생성됩니다. 몸속의 독소나 유해한 물질을 제거하는데 도움이 됩니다. 간의 기능을 지원하기 때문입니다. 글루타치온이 함유된 일부 음식의 식이를 통한 섭취도 가능합니다. 알려지기를 글루타치온.. 2024. 3. 23.

기립성 저혈압 원인과 증상 완화하기 위해 할것들 기립성 저혈압으로 고생하는분들이 많습니다. 기립성 저혈압은 혈압이 일어서는동안 급격하게 하락하면서 발생하는 상황입니다. 혈압이 떨어지게 되면 뇌로 전달되어야하는 혈액의 공급이 원활히 이루어지지 않아 어지럼증과 현기증, 실신 등의 증상이 나타나게 됩니다. 때에 따라 기립성 저혈압의 발생으로 위험한 상황이 발생하게 될수도 있습니다. 다양한 원인으로 발생하는 기립성 저혈압에 대해 알아보고 완화하기위해 수행하여야 할 것들에 대해 알아보도록하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 기립성 저혈압 주요 증상 기립성 저혈압은 일어날때에 혈압이 급격하게 하락하는것을 말합니다. 기립성 저혈압의 주요 증상으로는 어지러움을 느끼는것이 가장 흔한 증상입니다. 일어나려할때, 일어선 상태에서 어지러움을 느끼는것이며 두통이 생길수도 있습니.. 2024. 3. 23.

기관지 건강이 안 좋을때 나타나는 현상과 완화하는 방법 기관지는 기도의 끝에 위치하고 있는 호흡기계의 일부입니다. 공기를 운반하는 공간이라고 볼 수 있는데 매우 작고 세밀합니다. 세분화 되어있는 기관지들을 통해 공기가 폐로 이동하게 됩니다. 기관지가 염증 및 혹 등의 문제로 좁아지게되면 천식이나 호흡곤란을 일으키기도 합니다. 이러한 증상들을 호흡기계 질환이라고 하며 기관지는 호흡기계에 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 건강에 중요한 기관지를 건강하게 하기 위해 노력해야 하는데요. 기관지 건강이 좋지 않을때 나타나는 현상과 완화하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 기관지 건강이 안좋을때 나타나는 증상들과 완화방법 기관지 건강이 안좋을때 나타나는 첫번째 증상은 기침 증상 입니다. 기침은 기도질환에서 주로 나타나는 증상 중 하나입니다. 기.. 2024. 3. 22.

기관지에 좋은 차 종류와 효능을 알고 싶어요 호흡기계의 일부분인 기관지는 신체로 들어오는 공기가 호흡기계의 끝에 위치한 폐까지 이동하는데 중요한 역할을 하는곳입니다. 기관지는 기도를 지나가는 공기를 우리몸에 맞는 온도와 습도로 조절해주며 먼지와 세균등이 들어오는것을 막아주는 역할입니다. 우리 몸 건강에 밀접한 관련이 있는것이 기관지 입니다. 기관지에 좋은차 를 소개하는 시간을 가져보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 1. 생강차 생강차는 생강을 활용하여 만드는 차입니다. 생강은 항균, 소화촉진, 면역력 강화, 진통에 효과를 가진것으로 알려져 있는데 매운맛이 나는것이 특징입니다. 생강차를 마시면 몸이 따뜻해지면서 혈액순환을 도와 손과 발이 따뜻해지는 효과가 있습니다. 생강은 기관지에 도움을 줍니다. 기침을 완화시켜주는 효능이 있는것으로 알려져 있는 생강.. 2024. 3. 22.

봄에 나오는 음식들의 효능과 수확하는 시기와 활용 음식들 봄에는 다양하고 신선한 식재료가 풍부하게 나오는 계절입니다. 이번시간에는 우리가 먹을수 있는 봄에 나오는 음식들을 알려드리면서 신선한 봄철 식재료들을 활용하여 건강하고 맛있는 요리를 어떻게 만들수 있는지 방법과 봄의 음식들이 우리몸에는 어떠한 효능이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고 봄 음식들의 수확시기에 대해서도 알려드리겠습니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 봄철 음식들 이야기를 시작합니다. 1. 달래 달래는 봄에 흔히 볼 수 있는 음식재료로 한국에서는 봄의 시작을 알리는 재료로 알려져 있습니다. 꽃의 한 종류로 한국을 비롯한 일부 동아시아 지역에서 자주 볼 수 있습니다. 봄의 시작을 알리는 황색의 꽃 입니다. 봄의 나물로 요리되며 3월에서 4월까지 적절한 수확시기입니다. 상쾌한 향과 맛을 가지.. 2024. 3. 22.

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