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고혈압 원인과 합병증 및 정상수치 예방하는 음식과 관리하기 등 다양한 합병증의 원인으로 불리는 고혈압은 세계 보건기구 WHO 에서 지정한 사망 위험요인 중 1위 입니다. 이런 질병들은 고령에서만 나타나는것으로 생각하는분들이 많겠지만 요즘에는 젊은 연령에서도 고혈압 발생 환자가 증가하는 추세이므로 꾸준한 혈압관리가 필수인 시대입니다. 이번 시간에는 고혈압에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 고혈압이란? 혈압이란 심장에서 전신으로 혈액이 보내질때 혈관벽에 가해지는 압력을 뜻합니다. 고혈압이란? 혈액이 동맥에 가하는 압력이 계속해서 높은 상태인것을 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없이 나타날수 있어 [ 침묵의 살인자 ] 로 불리기도 합니다. 고혈압 상태를 방치할 경우 심혈관 질환 등의 심각한 합병증을 유발하게 됩니다. 일반적으.. 2024. 4. 6.
생리 늦어지는 원인 질환 및 이유 생리불순이 궁금하다면 가임기 여성에게 월경 문제는 언제나 함께 하게 됩니다. 그중에서도 생리불순은 거의 모든 여성이 겪어봤을 정도로 흔한 증상이라고 볼 수 있습니다. 생리가 늦어지는 이유는 다양하게 있지만 건강에 부정적인 원인인 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 가임기 여성이라면 생리불순에 대해 정확히 알아야할 필요가 있습니다. 생리가 늦어지는 원인에는 어떤것들이 있는지 그 이유에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 생리란 생리란 여성의 월경 주기 동안 자궁 내막이 탈락하여 배출되는 생리 현상을 뜻합니다. 평균적인 월경 기간은 3 ~ 7일 이내이며 출혈량은 10 ~ 80ml , 평균적인 월경 주기는 개인마다 다를수 있지만 평균 28일로 21 ~ 35일 까지를 정상범주로 봅니다. 생리 과정은 호르몬 .. 2024. 4. 6.
봄이면 찾아오는 춘곤증 피곤을 극복하는 방법 겨울이 지나고 봄이 찾아오면서 따뜻해진 날씨와 함께 식사후 졸음 증상을 겪는분들이 많아지는 시기입니다. 지금같은 봄철에 계절의 변화에 의해서 생기는 자연스러운 증상이지만 피로감과 나른함 때문에 업무에 지장을 주기도 합니다. 이번 시간에는 춘곤증에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 춘곤증 원인과 증상 및 극복하는 방법 등 다양한 주제를 이야기해보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 춘곤증이란? 춘곤증이란? 계절 변화에 따라 나타나는 증상으로 겨울이 지나고 봄이 찾아오면서 따뜻해지는 날씨에 신체가 적응하지 못하여 나타나는 졸음과 피로감을 뜻합니다. 춘곤증은 체내의 호르몬 변화나 자율신경계의 영향을 받는것으로 보고 있으며 신체활동이 적은 겨울을 지낸 후 발생할 수 있습니다. 봄이 되면 날씨가 따.. 2024. 4. 6.
소변 볼 때 통증이 있다면 배뇨통의 원인은 소변은 우리몸의 건강 상태를 가장 쉽고 빠르게 알아볼 수 있는 중요한 지표라고 볼 수 있습니다. 소변을 통해 다양한 건강상태를 분석하고 판단할 수 있는데, 만약 당신이 소변을 볼 때 통증을 느끼거나 불편감이 동반된다면 다음과 같은 질환들을 의심해 볼 수 있습니다. 다양한 원인으로 발생하는 배뇨통에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 배뇨통 배뇨통은 우리가 소변을 볼 때 통증이나 불편감을 동반하는 증상을 뜻합니다. 배뇨통은 항문이나 생식기, 요도, 방광 등의 부위에서 발생할 수 있으며 원발성 증상이 아닌 지속적이고 반복되는 배뇨통 증상은 요로 감염이나 요도 결석, 방광염 등 비뇨 생식기계 염증 및 감염에 의해 발생한 것일수 있어 의료진과의 상담을 통해 원인을 파악하고 올바른 진단 .. 2024. 4. 6.
당뇨가 무서운 이유 합병증의 종류와 예방하기 모든 사람이 건강한 삶을 살 수 있다면 좋겠지만 그렇지 못한 경우가 더 많습니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 적극적인 노력과 유지가 필요합니다. 다양한 대사질환 중 하나인 당뇨는 혈중 포도당의 농도가 높은 상태일때 발생하며 모든 연령에서 발생할 수 있는 질환입니다. 다양한 합병증을 일으킬 수 있어 무서운 질환인 당뇨에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 당뇨병 당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상이 되면서 고혈당 상태가 지속되는 만성 대사질환입니다. 인간은 음식물을 섭취하였을때 췌장에서 인슐린을 분비하여 혈당을 낮추는 기능을 하게됩니다. 하지만 인슐린의 부족 또는 기능이상으로 혈중 포도당 수치가 높아지게되면 에너지로 이용되지 못한 포도당이 소변으로 배출되게 됩니다. 이것을 당뇨라고 합.. 2024. 4. 6.
설사의 원인은 무엇일까 설사를 유발하는 질환들 복통과 함께 갑자기 찾아오는 설사, 화장실을 갈 수 없을때 증상이 발생하게되면 매우 곤란한 상황에 놓이게 될 수 있고하루종일 변기를 떠날수 없게 만들어 삶의질을 떨어트리는 요인이 되기도 합니다. 설사는 장염과 식중독 등의 원인 외에도 다양한 질환에 의해 발생할수 있습니다. 이번 시간에는 설사의 원인이 되는 질환들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 설사란 설사란 대변이 묽거나 빈번하게 일어나는 증상으로 하루 배변횟수가 3회 이상인 경우도 해당됩니다. 설사 증상은 대부분 급성으로 2주 내외로 증상이 완화되거나 한달이상 지속되는 만성적인 설사가 있습니다. 일시적인 급성 설사의 경우 몸에서 독소 및 음식물을 제거하여 장의 손상방지를 위한 자연스러운 보호현상이라고 볼 수 있으나 만성적인.. 2024. 4. 5.
만병의 근원 스트레스 심할때 나타나는 증상들과 해소법 찾기 흔히 만병의 근원이라고 불리는 스트레스, 현대사회를 살아가는 사람이라면 스트레스는 영원히 안고가야할 숙제와도 같습니다. 스트레스 받지 않으려 노력해봐도 좀처럼 되지 않고 오히려 더 스트레스를 가중시키기도 합니다. 이 스트레스는 우리 인간에게 정신적, 신체적으로 아주 다양한 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 스트레스를 받을때 신체에 나타나는 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 스트레스란? 스트레스란? 개인에 따라 다를수 있지만 일반적으로 우리가 일상 생활에서 어려운 상황에 직면했을때, 자신의 대처능력을 넘어서는 요구가 발생하였을때 나타나는 심리적, 신체적 반응을 말합니다. 긴장이나 불안, 피로 등의 감정을 유발할 수 있는 스트레스는 적절하게 발생하였을때는 집중력을 높이는데 긍.. 2024. 4. 4.
알레르기 비염 자가진단과 완화하는 방법 및 음식 요즘같이 미세먼지가 심하거나 꽃가루가 많이 날리는 봄철은 알레르기 물질에 의해 코의 점막이 자극되기 쉬운 환경입니다. 이로인해 비염 증상을 겪는 분들이 많아지는 계절입니다. 알레르기 비염 증상이 심해지지 않도록 관리하기 위해 알레르기 비염은 무엇이고 증상 완화 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 알레르기 비염이란? 알레르기 비염이란? 꽃가루나 미세먼지, 동물의 털, 집먼지 진드기 등과 같은 다양한 알레르겐 물질에 의해 코 점막이 자극되어 코 주변의 염증이 발생하는 호흡기 질환이라고 볼 수 있습니다. 알레르기 비염은 꽃가루와 같은 계절적인 알레르기 비염과 먼지나 진드기 등에 의한 만성적인 알레르기 비염으로 나뉩니다. 곰팡이나 계란, 유제품 등의 다양한 알레르겐에 의해 나타나기.. 2024. 4. 4.
잠을 잘 자고 싶다면 수면 호르몬인 멜라토닌을 알아야 한다 수면이 건강에 미치는 영향은 얼마나 될까? 수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하는것만으로 신체적 건강은 물론 정신적인 건강 또한 긍정적인 영향을 얻을수 있게됩니다. 이러한 수면 건강에 있어서 중요한 역할을 하는것은 바로 수면 호르몬인 멜라토닌입니다. 이 멜라토닌에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 합시다. 보니노story 를 시작합니다. 수면이 건강에 미치는 영향 인간의 건강에 있어서 수면은 매우 중요한 역할을 합니다. 수면이 건강에 미치는 영향에 대해 살펴보면 충분한 수면으로 신체는 건강을 유지하는데 많은 도움을 얻을수 있습니다. 수면중에 인체는 회복과 재생을 반복하며 면역체계를 강화할수 있습니다. 수면 부족이 생길 경우 호르몬 분비가 원활하지 못하여 체중 조절에 영향을 미.. 2024. 4. 4.
지긋지긋한 입냄새 원인과 구취 예방하는 방법 나 자신의 입냄새를 맡아본적이 있으신가요? 마스크를 착용하면서 새롭게 알게 된 나의 입냄새, 생각보다 지독하다고 생각하진 않으셨습니까? 구취는 환자에게 해로운 작용을 하는 질환은 아니지만 타인에게 불쾌감을 줄 수 있어 대인관계에 있어서 불편함을 초래하게 될 수 있습니다. 구취는 왜 나는것인지, 구취의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보니노story를 시작합니다. 구취란? 구취란 입에서 나는 냄새로 사람은 상황에 따라 입냄새가 날 수 있습니다. 자고 일어났을때나 마늘같이 냄새가 심한 음식을 섭취하였을때 입냄새가 나곤 합니다. 이외에도 구강 위생이 부족하거나 구강 건강이 좋지 않을때, 잘못된 식습관, 다양한 건강 문제로 구취가 발생하게 됩니다. 단순히 일시적인 생리적 입냄새의 경우 큰 문제가 되지 않지.. 2024. 4. 4.
밤에 소변 자주 마려울때 야간빈뇨 해결하기 노화가 소변에 미치는 영향 밤에 자다가 소변이 마려워 깨는 경우가 있습니다. 어쩌다 한번 자다가 소변이 마려운 경우에는 큰 문제가 되지 않지만 자주 그런 현상이 발생하게 되면 일상생활에 많은 불편함을 초래할수 있습니다. 소변이 마려워 깼다가도 다시 잠드는게 힘들기 때문이죠. 수면을 방해받고 싶지않아 버텨보려해도 소용이 없습니다. 소변이 마려운것을 인지한 순간부터 내 모든 신경은 방광에 향해 있기 때문입니다. 야간빈뇨에 대해 이야기해봅니다, 보니노 story 를 시작합니다. 빈뇨 배뇨장애 중 하나인 빈뇨는 소변을 완전히 배출하지 못하거나 소변을 자주 보게되는 증상을 말합니다. 빈뇨장애의 종류에는 급성빈뇨, 만성빈뇨, 요실금 등이 있으며 종류에 따라 다른 증상을 보이게 되는데 원인은 다양합니다. 요로계감염이나 전립선의 비대, 신경성,.. 2024. 4. 4.
봄철 식재료 맛도 좋고 영양도 좋은 4월 해산물 지금 먹어야 봄꽃축제가 가득 열리는 4월, 이 시기에 맛볼수 있는 제철 해산물에는 무엇이 있는지 여러분은 알고 계십니까? 지금 바로 먹기 좋은 4월이 제철인 해산물들의 종류는 무엇이 있고, 건강에 이점을 줄 수 있는 특징에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 영양도 좋고 맛도 좋은 해산물에 대해 지금 이야기해봅니다. 보니노story를 시작합니다. 쭈꾸미 봄철 해산물인 쭈꾸미는 4월이 제철로 지금 먹기에 아주 좋은시기입니다. 작은 말랑한 몸체로 문어를 닮은 쭈꾸미는 쫄깃한 식감과 영양성분이 가득하여 한국인에게 사랑받는 해산물입니다. 쭈꾸미는 타우린이 풍부하여 근육의 에너지 생성과 심장을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 쭈꾸미 100g 당 1,305mg의 타우린을 함유해 성인 하루 권장량을 훨씬 웃도는 수준입니다.. 2024. 4. 3.
갑작스러운 체중 증가와 방전되는 체력으로 피곤하다면 어느날인가부터 조금만 움직여도 힘들고 피곤합니다. 평소와 똑같은 식사와 생활패턴임에도 불구하고 체중이 점점 증가하고 있습니다. 이유없이 몸이 붓는듯하고 행동도 느려지는것 같습니다. 이와 같은 증상이 생겼다면 당신은 갑상선 기능 저하증 일수 있습니다. 갑상선 호르몬이 부족한 경우 다양한 증상이 발생할수 있습니다. 어떤 증상들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 갑상선 기능 저하증이란 갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선호르몬의 활동이 정상적이지 못한 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사 및 에너지활동에 있어서 중요한 역할을 하는데 갑상선 호르몬의 수치가 낮아지게 되면 중요 장기들의 기능이 적절하게 유지되지 못하게 되면서 이와 관련해 심각한 문제를 초래하게 됩니다... 2024. 4. 3.
발바닥에 생긴 점 흑생종일까 암일 확률 검사와 진단 받고 치료 어느날 갑자기 발바닥에 못보던 점이 생겼습니다. 발바닥에 새로 생긴 점은 암일수도 있다는데.. 혹시 암은 아닐까 걱정이 됩니다. 이런 고민을 하시는분들 분명 계실겁니다. 발바닥에 생기는 점이 항상 암인것은 아니지만 발바닥에 새로 생긴 점이나 병변은 흑색종이나 피부암의 가능성을 배제할 수 없으므로 주의를 요하는것이 맞습니다. 이번 시간에는 발바닥의 점과 흑색종에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 보니노story 를 시작합니다. 발바닥 점 발바닥에 점이 생겼다면 과연 암일까? 많은분들이 궁금해하시지만 발바닥에 나타나는 점이 항상 암인것은 아닙니다. 그냥 점일수도 있고 다른 다양한 이유로 생길 수도 있습니다. 그 중 주의해야 할 것들은 다음과 같습니다. 발바닥에 발생하는 티눈은 감염으로 인해 발생하여 통증과.. 2024. 4. 3.
허리디스크 초기 증상이 발생했다면 원인과 치료 및 관리하기 인간의 신체에서 허리는 요추 부위를 말하며 몸의 중심에 위치한 부분으로 우리가 몸을 움직이는데 있어서 중요한 역할을 합니다. 이러한 허리에 디스크와 같은 문제가 발생하게되면 다양한 증상을 유발하게 되며 일상생활에 큰 불편감을 주게 됩니다. 심한 경우 합병증을 유발할수도 있는 허리디스크의 증상과 원인 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 허리디스크 허리디스크는 요추간판의 퇴행성 변화로 균열이 생기면서 수핵이 흘러나와 신경근을 자극하여 통증이 생기는 병입니다. 척추의 디스크로 불리는 고름판은 척추뼈 사이에 위치하는데 척추를 지지하는 완충 역할을 합니다. 이 디스크가 손상이 되면서 젤 상태의 수핵이 디스크 밖으로 빠져 나오게 되면 우리가 흔히 말하는 허리디스크 입니다. 허리디.. 2024. 4. 3.
류마티스 관절염이 의심된다면 조기 치료가 중요합니다 류마티스 관절염이 노인에게서만 발생하는 질환이라고 생각하신다면 이는 잘못된 생각입니다. 류마티스 관절염은 퇴행성 관절염과는 다른 질환입니다. 면역체계의 문제로 발생하게되는 만성 염증성 질환으로 연령에 상관없이 발생할 수 있습니다. 어린이나 청소년에서도 발생 할 수 있으며 성별에 관계가 없어 남녀노소 발병이 가능한 질환입니다. 이번시간에는 류마티스 관절염이란 무엇인지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 류마티스 관절염이란 류마티스 관절염이란 관절에 염증이 생기는 만성 질환으로 우리 몸의 면역시스템의 이상으로 발생합니다. 면역계의 비정상적인 반응으로 인해 관절에 염증이 일어나는것으로 면역세포가 일부 조직이나 관절을 공격하면서 염증이 발생하게 됩니다. 이로 인해 관절 손상 및 .. 2024. 4. 3.
탈모 유전 원형탈모 발생 원인과 증상 치료하기 조기발견 중요 많은 사람들이 탈모로 인한 고민을 가지게됩니다. 그중에서도 특히 남성형 탈모로 알려진 원형탈모가 대표적입니다. 원형탈모 경우 외관상 변화가 큰 질병으로 스트레스가 굉장히 심하고 발생 비율이 높은편으로 성인 남성들 사이에서 매우 흔하게 발생하고있습니다. 이번 시간에는 원형탈모에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 보니노story 를 시작합니다. 원형탈모원형탈모란 일반적으로는 두피의 특정 부위에서 탈모가 발생하는 질병이라고 합니다. 스트레스나 영양부족 및 급성질환 등을 겪은 이후 자가면역반응으로 모발의 뿌리 부분이 손상을 받아 발생하게 됩니다. 우리몸의 면역시스템에 이상이 생기게 되면 면역세포들이 모발의 뿌리부분을 공격하는 반응이 나타나기도 합니다. 원형 탈모는 남성에게서 많이 나타나는 탈모로 남성형 탈모로.. 2024. 4. 1.
내성 발톱으로 고생중이라면 봐야할 내용들 발생 원인 및 치료 등 내성 발톱은 발톱의 가장자리부분이 안쪽으로 휘어지면서 주변의 살을 파고드는 질환입니다. 내성 발톱은 여러가지 요인으로 인해 발생하게 되는데 비교적 흔하게 발생합니다. 내성 발톱이 발생하게되면 생각하는것보다 훨씬 큰 고통이 생기게되고 이로인해 걷는것이 매우 불편해져 일상생활에 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 이번 시간에는 내성발톱에 대한 정보를 이야기해보도록 하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 내성 발톱 내성 발톱은 발톱이 발가락쪽으로 휘어져 자라는 상태를 말합니다. 피부에 발톱이 파고들어 감염이 발생하게 되는데 발가락의 통증, 붓기, 염증 등을 유발하게 됩니다. 주로 발가락의 형태나 구조적인 문제로 발생하게 되는데 잘못된 발톱 관리나 잘못된 신발 착용 및 압력등으로 인해 내향성 발톱에 영향을 주기도.. 2024. 3. 31.
쥐젖이 생겼어요 연성섬유종 원인과 형태 및 치료 어느날 목이나 겨드랑이 등에 아주 작고 말랑말랑한 형태의 무언가가 만져지는 경우가 있습니다. 바로 연성섬유종입니다. 흔히 쥐젖 이라고도 부르는데 생긴 모양이 쥐젖같다고 해서 쥐젖이라고 부르기도합니다. 연성 섬유종은 양성 종양으로 큰 위험성을 가지진않지만 미관상 보기 좋지 않다는 큰 단점이 있습니다. 작지만 성가신 연성섬유종에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 보니노story 를 시작합니다. 연성 섬유종 이란 연성 섬유종 이란 섬유결속조직에 발생하는 양성 종양입니다. 우리는 흔히 이를 쥐젖 이라고 부릅니다. 피부에 생기는 아주 작고 말랑한 형태의 혹처럼 생긴 종양입니다. 연성 섬유종은 대부분 악성 종양이 아닌 양성 종양으로 섬유성 조직과 육아성 조직으로 구성되어있습니다. 보통 무증상이지만 약한 통증이 있.. 2024. 3. 31.
칸디다증이란 칸디다질염 원인과 증상 치료 및 예방 여성에게 질염은 흔히 발생하는 질병중 하나이지만 다양한 위험성을 가지고 있는 질병입니다. 질염의 발생으로 인해 일상생활에 불편함을 초래하는것은 물론 자궁과 관련된 심각한 합병증의 발생으로 치명적 문제를 일으킬수도 있는 질환입니다. 오늘은 질염의 종류 중 하나인 칸디다증에 대해 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다. 보니노 story 를 시작합니다. 질염이란 질염이란 여성에게 흔하게 발생하는 질환이지만 많은 여성들이 산부인과의 방문을 주저하는것이 사실입니다. 질염은 질 내 세균, 진균, 바이러스 등에 의하여 발생하게되는 질 감염을 말합니다. 여성의 질에는 다양한 미생물이 존재하고 있으나 이 미생물들의 균형이 맞지 않거나 과도하게 증식하는 경우 질염의 발생으로 이어질수 있습니다. 흔한 질염으로는 세균성 질염,.. 2024. 3. 31.
봄철 알레르기성 결막염 발생 원인 치료 등 봄철에는 결막염 발생 비율이 높은 계절입니다. 꽃가루나 미세먼지 등 공기중에 알레르기를 유발하는 물질들이 많이 존재하기 때문입니다. 이로인해 눈에 염증이 생기게되면서 알레르기성 결막염이 발생하는데 눈에 불편함을 줄 수 있는 증상들을 유발하게 됩니다. 봄철의 알레르기성 결막염은 무엇이고 발생원인 및 예방하기 위한 방법 등 결막염에 대한 다양한 이야기들을 나누어보도록하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 결막염 결막염은 눈을 감싸고 있는 결막에 염증이 생기는 질환입니다. 눈 점막의 얇은 혈관들에 염증이 발생하게되면서 눈이 붉게 변하고 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 결막염의 염증은 바이러스, 세균, 알레르기 등에 의해 발생하게 되며 전염성이 있는 결막염도 있을수 있어 주의가 필요합니다. 알레르기 결막염은.. 2024. 3. 31.
소변검사를 통해 알 수 있는것 혈뇨 단백뇨 등 우리가 병원을 가거나 입원 및 수술을 하기 위할때 등 다양한 이유로 소변검사를 하게 됩니다. 소변은 신장에서 혈액을 여과한것으로 건강 상태를 평가하고 질병을 진단하는 기초 참고자료로 활용하는데 중요한 역할을 하면서도 쉬운 검사방법입니다. 병원에 방문하면 당연히 해야하는것으로만 알고 있었던 소변검사를 통해 우리가 무엇을 알수 있는지 이야기 해보도록 하겠습니다. 보니노story 시작합니다. 소변이란? 소변검사를 이야기 하기전에 소변이란 무엇인지를 먼저 알아보도록 하겠습니다. 소변이란 방광을 통해 배출되는 체액입니다. 물, 세포잔여물, 노폐물, 단백질, 포도당, 약물 등의 혼합물로 대사 과정중에 생성이 되어 신장에서 혈액을 여과한 후 노폐물을 걸러내게 됩니다. 일반적으로 소변의 색깔은 건강한 경우 무색에 가까.. 2024. 3. 29.
방귀 많이 나오는 이유 냄새 원인 방귀는 아주 자연스러운 신체의 생리현상이지만 불쾌한 냄새와 소리로 인해 자연스럽게 받아들이지 못하는 경우가 많습니다. 계속해서 가스가 차고 시도때도 없이 나온다면, 그것이 지독한 냄새까지 더해진 방귀라면 누구나 불쾌하게 느낄수 있습니다. 타인에게도 불쾌감을 주고 본인에게도 수치심을 줄 수 있는 방귀는 왜 나오는것인지, 구성 성분 및 냄새가 심한 이유등 방귀에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 보니노story 를 시작합니다. 방귀란 방귀란 소화의 과정중에 발생하는 가스가 소화관을 통하여 체외로 배출되는 현상을 말합니다. 공기와 가스로 구성되어 있는 방귀는 음식물을 소화하는 과정에서 발생합니다. 음식물이 분해되는 과정에서 소화되지 못한 음식물이 세균에 의해 발효되어 가스가 발생하고 대부분 이뇨기를 통하여 .. 2024. 3. 29.
감마리놀렌산 여성건강 권장량 특징 주의사항 PMS, 월경전증후군에 대해 고민이 있으신 분이라면 들어보았을겁니다. 생리불순 과 갱년기 등 여성들의 건강에 긍정적인 지원을 줄 수 있는것으로 알려진 감마리놀렌산입니다. 그렇다면 감마리놀렌산이란 무엇인지, 어떠한 긍정적 지원을 하는지 감마리놀렌산의 특징과 다양한 정보에 대해 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 감마리놀렌산 감마리놀렌산 을 처음 들어보신분들도, 자주 들어보신분도 계실겁니다. 감마리놀렌산이란 오메가-6 지방산 중 하나입니다. 이 감마리놀렌산은 체내에서 합성되는 중요한 중간체 지방산으로 식물성 천연오일이나 기름에 풍부한것으로 알려져있습니다. 대표적으로 보자리유와 달맞이오일, 프림로즈 오일 등 다양하게 추출될수 있습니다. 체내 염증을 조절하는 역할과 면역체계를 지원하며 피.. 2024. 3. 29.
골다공증의 위험성 원인과 증상 치료 예방까지 주로 고령의 여성에게서 많이 발생하는 골다공증은 평생 관리를 해야하는 질환입니다. 초기에는 증상이 없을수 있으나 한번 골절이 발생하게되면 재골절 위험이 높기 때문에 적절한 치료와 함께 검진 및 관리를 통해서 예방하는것이 중요한 질환입니다. 이번 시간에는 골다공증에 대한 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 골다공증에 대한 이야기를 시작합니다. 골다공증 뼈는 신체에서 중요한 역할을 하는 기관입니다. 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 약해져 골절되기 쉬운 상태를 말합니다. 뼈가 부러지지 않을수 있는 최대치의 힘을 골강도라고 하는데 이 골강도가 감소하게되면 골절이 발생하기 쉬워집니다. 노화나 폐경, 질병 등으로 인해 감소하게되는 골다공증은 주로 고령의 여성에게서 발생하는데 남성에게서도 발생이 가능하며 젊은 연령에게서도 .. 2024. 3. 29.
심근경색이란 증상과 원인 예방 및 치료하기 심근경색은 심혈관 질환 중 주요 사망원인으로도 꼽히는 질환으로 매년 전세계에서 수백만명의 사람들에게 발생하는것으로 알려져있습니다. 심장마비의 가장 큰 원인이 되기도 하며 전조 증상이 없는 경우도 있어 어느날 발생할지 알수 없는 무서운 질환입니다. 심근경색에 대해 미리 알고 예방하고 대처하는것이 중요합니다. 이번 시간에는 심근경색에 대해 알아보도록 하겠습니다, 이야기를 시작합니다. 심근경색이란 심근경색이란 관상동맥이 막혀서 심장근육에 혈액과 산소를 공급하는데에 문제가 생기게되면서 발생하게되는 질환입니다. 관상동맥은 혈액순환을 담당하는데 관상동맥이 막히게 되어 혈액과 산소가 부족해지게되면 심장근육인 심근의 일부가 손상을 입게 됩니다. 심근이 손상되면 수축기능이 약해지면서 혈압이 떨어지기도 하며 혈전이 혈관을.. 2024. 3. 28.
아토피 피부염 다양한 증상과 원인 치료 관리 아토피 피부염은 전 세계적으로 발생하는 빈도가 높은 만성 피부염 질환입니다. 서구 국가에서 발생 빈도가 높은편이지만 우리나라에서도 점차 증가하는 추세로 대략 10% 내외로 발생하고있고 앞으로도 점점 더 증가할것으로 보입니다. 다양하고 복합적인 원인으로 발병하는 아토피 피부염에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 아토피 피부염 아토피 피부염은 피부의 염증입니다. 만성적으로 반복되는 피부 질환으로 피부의 보호 기능이 약해져 외부 자극에 민감하게 반응하게 되고 염증이 생기게됩니다. 환경, 유전, 면역 등의 다양한 요인으로 발병하는 아토피 피부염은 완치가 어려운 만성 질환이지만 적절한 치료와 관리가 필요한 질환입니다. 의사와의 상담으로 정확한 진단을 받고 적절한 치료방법을 찾는것이 중요하.. 2024. 3. 27.
자궁내막증 증상과 원인 및 치료 관리 자궁건강 자궁내막증은 가임기 여성에서 10 ~ 15% 정도 발병을 하고 있으며 재발율도 높은 질환입니다. 여성에게 자궁은 굉장히 중요한 기관입니다. 그런만큼 자궁의 건강 역시 여성에게 있어서 매우 중요한 문제이기에 자궁 건강에 대한 지식을 가지고 있는것이 중요합니다. 이번시간에는 자궁 질환중 하나인 자궁내막증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이야기를 시작합니다. 자궁내막증 자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 외부에 이동하여 생기는 질환입니다. 주로 여성의 생식 기관에서 발생하지만 장이나 폐 등의 다른 장기에서도 발생하기도 합니다. 자궁 내막은 자궁 내부에 두껍게 쌓이다가 월경 시에 탈락되어 배출되는 조직인데 이 조직이 자궁이외에 장기로 이동하게 되면서 염증이 생기고 증식하여 발생하게 됩니다. 월경통과 생리불순, 생.. 2024. 3. 26.
수면무호흡 증상과 원인 검사 치료 및 예방 당신이 만약 수면 무호흡 증상을 겪고 있다면 집중하시기 바랍니다. 수면 무호흡은 충분한 수면 후에도 개운하지 않고 피곤하며 머리가 아프거나 집중이 어렵기도 합니다. 업무의 효율이 떨어지고 낮동안 졸음을 유발하여 사고의 위험성을 올리기도 합니다. 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 수면무호흡에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 수면무호흡 이란 수면무호흡이란 수면중에 호흡이 일시적으로 중단되는 현상을 말합니다. 코를 고는 소리는 자면서 들이마신 공기가 숨길을 통과하는중 좁아지는 부분에서 주변 점막을 진동시켜 나는 소리입니다. 이 숨길이 더욱 좁아지게 되면 허파의 공기 흐름이 일시적으로 차단되게 되며 이때 수면 무호흡 증상이 발생하게 되는겁니다. 수면 중에 산소의 공급이 일시적으로 중.. 2024. 3. 26.
무좀 전염 증상과 원인 치료 예방하는 방법 무좀의 다른 이름은 발 백선이라고 합니다. 발 백선은 발 전체에 주로 발생하는데 표재성 곰팡이 질환이라고 볼 수 있습니다. 잘 번식하며 재발이 잦아 완치가 어렵습니다. 피부가 짓무르거나 각질이 발생하여 미관상 보기 좋지 않고 냄새를 동반하며 가려움증을 유발하여 조금은 지저분하게 보이기도 합니다. 재발이 잦고 전염성이 있는 무좀에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이야기를 시작합니다. 발백선이란? 발백선이란 다른말로 무좀을 뜻합니다. 우리에게는 백선이라는 단어보다 무좀이라는 단어가 조금 더 익숙하겠습니다. 발백선은 피부에 발생하는 만성 염증성 질환으로 주로 발바닥이나 발가락 사이에 발생합니다. 피부 사상균이 피부에 침투하며 일으킨 감염의 종류로 각질을 분해하는 효소를 가진 곰팡이입니다. 한국에서는 성.. 2024. 3. 26.
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